寒暖の差が激しいです

本当にお気をつけくださいね

先日、甘いものが大好きな方に

「甘いものは出来るだけ控えてくださいね‼︎」

と言いますと

「甘いものは脳の栄養になるのではないですか？」

というリアクションされました

「ご飯とかパンを主食で食べられているので、それ以上食べる必要はないです」と私

砂糖とご飯やパンが身体の中に入れば同じ糖質ということを理解していない方が、まだまだ多いと思い知らされました

大事なことなので、もっと優しく説明していこうと思います

糖質はアルツハイマーの原因になるとも最近わかってきているようですし…